Napozási tippek!

A bőrnek saját védelmi rendszere van, mely bizonyos ideig óvja a kivörösödéstől és a napégéstől. Átlagosan ez az idő eltér, valakinél mindössze 5, másnál akár 40 perc is lehet.

Különböző fototípusok

A fototípus azt határozza meg, hogy kinek, hogyan reagál a bőre a napsugárzásra. A bőrtípusokat 5 nagy csoportba sorolhatjuk.

• Az első csoportba tartoznak a fehér, nagyon érzékeny, szeplős bőrűek, akik 5-10 perc napozástól kipirulnak, és nem ritkán le is égnek.

• A második csoportba tartoznak a kevésbé érzékeny, világos bőrűek, akiknek átlagosan 10-20 perc napozás után pirosodik ki a bőrük.

• A harmadik bőrtípusba tartozók már szerencsésebbek, folyamatosan képesek barnulni, bőrük önvédelmi rendszere pedig 30 percet bír károsodás nélkül.

• A negyedik csoportba soroljuk a barna bőrűeket, ők az igazán szerencsések, könnyen és szépen barnulnak, és 40 percet is tartózkodhatnak a napon anélkül, hogy leégnének.

• Az ötödik csoportba pedig a nem európai népcsoportok tartoznak, bőrük igen jelentős mennyiségű melanint tartalmaz, alapszínük sötétbarna, fekete.

A fényvédő faktorszám jelentősége

Az SPF (angolul Sun Protection Factor) az adott napkrém UVB-szűrőképességére utal, megmutatja, hányszorosára nő bőrünk leégéssel szembeni védekezőképessége. Ha például naptej használata nélkül maximum 20 percet tartózkodhatunk a napon, egy 15-ös faktorú fényvédő krémmel ezt az időt kitolhatjuk, egészen pontosan 5 órára növelhetjük.

A képlet a következő, bőrünk védekezőképessége időben mérve szorozva a napvédő termék faktorszámával (20*15 = 300 perc).

A napozás mértékét befolyásoló egyéb tényezők:

A saját bőrszín és a fényvédő termék faktorszáma mellett a napozás mértékét a napszakhoz és a tengerszint feletti magassághoz is igazítani kell. Az UV-sugárzás mértékét 0–10 közötti indexszámmal, az UV-indexszel jellemzik. Magyarországon ennek értéke a nyári hónapokban is 5–7 között van, azonban például Görögországban ez az érték magasabb.

Hamis mítoszok:

Nem éget a nap, ha felhős az ég.

Vízben nem lehet leégni.

A sötét bőr nem ég le.

Minimum 30 perc napozás után éghetünk csak le.

A reggel használt fényvédő krém elegendő.

Az árnyék a legjobb védelem a nap ellen.

Napozáshoz én a Gerovital Sun termékeket ajánlom és, hogy miért:

A Gerovital Sun napozótermékek egészségre nem ártalmas UVA- és UVB-szűrőket tartalmaznak. A körömvirágolaj csökkenti a gyulladásokat, nyugtatja és ápolja az érzékeny bőrt, az E-vitamin pedig segít megőrizni a bőr természetes szépségét és fiatalságát.

A Gerovital Sun termékek nem tartalmazzák a napvédőkben gyakorta megtalálható, népszerű oxibenzon fényvédő szert, amely a legújabb tanulmányok szerint felboríthatja a szervezet hormonháztartását, továbbá sejtelváltozásokat és rákos megbetegedést okozhat. A Gerovital Sun krémek parabénmentesek és vízállóak.

Ti milyen napfényvédőket használtok?